&p&我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，&b&全部干货！&/b&希望能够帮到大家~O(∩_∩)O&/p&&p&个人觉得变美主要分为&b&外在和内在&/b&，&b&外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态）&/b&，这里主要分享一下外在变美的方法。&/p&&p&一、&b&容貌&/b& &b&1、头发：&/b&有些妹子的头发较黄、发质较差或者有少年白发，可以多吃一些黑芝麻黑豆，可以打成豆浆喝，对头发非常好，坚持喝有明显改善。嫌麻烦的话超市里也有一些成品可以直接买来冲水喝。（有一些知友指出吃黑芝麻并没有效果，但是对于答主来说却有效，因人而异吧，所以此方法仅供参考。）&br&有&b&头皮屑&/b&的妹子可以试试这个小妙方——苹果醋。我有段时间头皮屑特别多，用过去屑洗头水和康王之类的都没什么效果，用了这个小妙方现在一点头皮屑都没有了。具体使用方法是：将苹果醋和水混合，大概比例是1:1左右，然后洗头前喷洒在头皮上（可以用那种喷雾瓶），保持10分钟后再正常地洗头。&br&前几天在知乎上看到很多发型对颜值的影响的回答，大家可以搜搜看。换一个发型在其它条件不变的情况下，整个人的容貌也可以有蛮大的改变。所以有一个适合自己的发型真的很重要，如果你对自己的发型不满意，第一步就可以考虑换一个发型啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、眼部&/b&：有些妹子的&b&眼球比较浑浊，看起来眼睛无神&/b&。可以试试眼睛锻炼，让目光跟着鱼缸里的鱼游走，每天坚持十分钟（如果没有鱼可以改为转眼球：左右分别转30次，没事的时候就练练）。这个方法是我以前一位美女老师传授给我们的，坚持一段时间会让眼睛变得灵动，看起来有神得多。&/p&&p&&b&如果眼白有红血丝&/b&，可以用含有盐酸奈甲唑林成分的滴眼液（比如润洁的一款红色瓶子的滴眼液），几分钟眼白就会变得干净，能够保持几个小时。可以在约会前急用，但不建议长期使用。根本方法还是平时不要熬夜，健康用眼。&/p&&p&&b&如果眼白泛黄&/b&，可以喝菊花决明子茶来清清肝火，也可以适当地按一些对应肝脏的穴位。我记得有一款让眼白清亮的滴眼液，日本产，可能屈臣氏有售，但是能不用则不用吧，保护好自己的眼睛。&/p&&p&&b&·睫毛：&/b&我用过一款睫毛增长液：Latisse睫毛增长疗程，效果真的炒鸡赞！但它是一种医生处方的睫毛增长产品，市面上买不到。大家也可以试试一些口碑好的睫毛增长产品，睫毛变长变黑变浓密，眼睛会有神很多。&/p&&figure&&img src=&/v2-22e4ec011df_b.png& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&b&·卧蚕：&/b&我是卧蚕的超级粉丝！！超想拥有卧蚕的，真的好美好可爱n(*≧▽≦*)n。我之前在微博上看到一个卧蚕教程，我觉得有效，想要卧蚕的妹子们也可以练练。这里放不了动态图，大家可以去微博搜搜，动态图更形象。&/p&&figure&&img src=&/v2-436d8b67fedc65cd0486e7_b.jpg& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&·双眼皮：&/b&千万不要再贴双眼皮贴啦，有一个说法是长期贴双眼皮贴可以真的变成双眼皮。能不能够形成双眼皮我不知道，但是这会使上眼皮变得松弛。如果实在想拥有双眼皮又不介意整容的话，还是去整一个双眼皮吧，小手术且不贵，一劳永逸。我有一个朋友暑假去割了双眼皮（只整了这一个地方），感觉整个人都美了好多~&/p&&p&&b&&u&戴眼镜和不戴眼镜的差别很大。近视眼的妹子如果眼睛的状况适合戴隐形眼镜，那就把框架换成隐形吧！摘掉眼镜换个发型，整个人都不同了。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、鼻部：&/b&&/p&&p&&b&·黑头：&/b&答主我战斗黑头多年，分享一个超赞的去黑头方法给大家：&b&用精密镊子将黑头夹出来！&/b&这个方法真的超管用，可以清理得很干净。具体操作是：蒸脸十分钟让毛孔放大后，对着镜子将露出头的黑头粉刺一个个夹出来，夹玩后记得敷面膜或用收缩水来缩小毛孔哦。这个方法的好处是轻而易举就能将黑头连根拔起，能够清理得很干净，并且不会像用鼻贴那样撕扯到毛孔，看着黑头从毛孔里面夹出来的感觉超爽！新手的话容易手抖戳到皮肤，建议先使用钝头镊或弯头镊，熟练之后再改用尖头镊子。但是这只是一个治标不治本的方法，想要彻底解决还是需要从作息、饮食、清洁等方面来从根本上改善黑头。&/p&&p&（密集恐惧症慎入，这是之前微博上很火的一个视频，大家可以自行搜索，输入“镊子 黑头”）&/p&&figure&&img src=&/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-be2bbbe61ed8_b.png& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&261& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&·鼻梁：&/b&之前在网上看到一些增高鼻梁的方法，比如用手捏山根，用夹子夹鼻梁之类的。我个人不认同。我的观点是除非通过手术，否则已定型的骨头是很难改变的吧。可能在大众的审美里高鼻梁、小巧的鼻尖才美，但是我很喜欢我肉肉的鼻子，我觉得很可爱~&b&所以如果无法改变，就坦然接受最真实的自己吧。&br&&/b&&/p&&p&&b&4、嘴部：&/b& &b&·嘴唇：&/b&有些妹子的嘴唇看起来不红润，可以&b&通过补充气血来改善&/b&。平时可以敲打胆经、多吃红枣等，我之前在一个美白的回答里有写过补气血的方法，待会儿在下文补充出来。&br&&b&·牙齿：&/b&我的牙齿一直都蛮白的，从小麻麻管得严，不能吃糖不能吃雪糕，早晚刷牙刷够6分钟......我觉得我用过的牙膏里美白效果比较好的是黑人牙膏，因人而异吧。关于牙齿美白，除了早晚认真刷牙外，可以考虑洗牙清洁牙垢，也可以适当的使用美白牙贴。美白牙贴的效果超赞，但是对牙齿比较刺激，尽量少用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、手臂：&/b&答主我之前手臂上有很多小疙瘩，我发现身边好多妹子都有。俗称鸡皮肤，即毛周角化症。几乎没有办法根治，但可以很大程度上改善。做好保湿加上温和的方法去角质，建议使用含有果酸、杨果酸的产品，以及平时尽量少吃油腻。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、胸部：&/b&关于胸型有几点我想说一下：不能够不穿内衣。我以前就是一个冬天不穿内衣的妹子，因为不穿更舒服，但是胸容易下垂且外扩！得不偿失呀得不偿失，后悔莫及。并且在运动的时候要穿专业的防震内衣，这些钱不能省。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、臀部：&/b&答主之前复读，刻苦学习一年把臀部给坐塌了，就是臀部两边陷进去了，超级难看。除了深蹲之外，推荐有这种状况的妹子练keep上臀部塑形的那组动作。我几乎是天天练，现在明显的好了很多，坚持下去希望能变翘变圆。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、腿部：瘦肌肉型小腿，&/b&可以用刮腿+敲打小腿肚来解决。刮小腿就用较厚的刮痧板或者木梳子的手柄，配上普通的橄榄油就行（答主不相信那些瘦腿精油），每条腿刮十分钟，每天坚持刮，配合上敲打小腿肚和脾经，能够有效的软化小腿上的肉和消水肿瘦腿。答主之前的小腿那个粗啊，肌肉发达，运动健儿的既视感，现在小腿线条柔和了很多~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、皮肤：&/b& &b&·痘印：&/b&红色痘印用积雪苷霜软膏，这是答主麻麻的同事告诉我的，便宜好用，答主亲测效果超赞！黑色痘印主要是色素沉淀，用一些针对面部美白祛斑的产品会有一定效果。&br&&b&·祛疤：&/b&给大家推荐一款我用过的祛疤膏：Contractubex美容祛疤膏，德国产，不知一些大药店是否有售，效果蛮好的，疤痕越新见效越快。&br&&b&·祛斑：&/b&答主之前复读时压力太大加上长时间熬夜，脸上长了几颗小小的雀斑。我是每天吃一个生番茄配合上喝一杯鲜柠檬水，二十多天后斑淡了很多。但是也有妹子说吃番茄祛斑没有效果，个人认为因人而异吧，但是没有试过的妹子也可以尝试看看。ps：吃番茄和柠檬要注意防晒哦~（谢谢有知友指出吃番茄和柠檬不会令皮肤更易晒黑。）&/p&&p&&br&&/p&&p&答主我之前比较详细地回答过一个关于皮肤护理的问题，希望能够为大家提供一些参考~我是那种喜欢简单自然的人，平时不会化妆，护肤品也用的相对较少，&b&我非常注重注重内在的保养&/b&。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何美白？ - 多多duoduo 的回答 - 知乎 &/a&&/p&&p&&b&9、气色&/b&：在之前那个美白的回答里我写过一些补气血的方法，写得也比较详细，大家可以看看。其实&b&主要就是食疗+按摩+运动+早睡早起&/b&。运动最好是有氧运动，跑步、跳操等，一个星期3次就可以啦，坚持下来形成习惯，对身体真的很好。气色好，整个人的精神好，分分钟元气少女不是梦~&/p&&p&&b&10、减肥：&/b&先减肥，再塑形。如果你是一个胖妹子，那毫无疑问你要做的第一件事就是减肥，这个是重中之重，瘦下来比什么都重要，先瘦下来再去完善其它的细枝末叶。可参考我的另一个回答：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3114&/span&&span class=&invisible&&9922/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&11、拉伸：&/b&我晚上睡觉之前和早晨起床时都会花几分钟时间在床上拉伸，睡前拉伸几分钟舒缓肌肉对睡眠很好，推荐大家参考keep的睡前拉伸动作，可以结合自己的情况来改良，睡觉觉超级香。起床时拉伸可以唤醒身体，精神满满朝气勃勃！&/p&&p&给大家安利一个一字马神器！轻松练成一字马，有木有很神奇~&/p&&figure&&img src=&/v2-35dc6f0ad9ae_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（以上图片均来自网络，侵删。）&/p&&p&推荐大家练瑜伽，这真的是一项非常适合女生的运动。如果有条件可以经常去上瑜伽课就最好了，如果在学校不方便的话可以用周末或假期先去上几次专业的瑜伽课，记住那些动作和要点后自己练，买个瑜伽垫，下载两首瑜伽纯音乐，平时在宿舍就可以练啦！瑜伽对身体的拉伸和五脏六腑都很好，对整个人的体态也会有帮助，并且身体的柔软度好也可以解锁更多的姿势呀~（捂脸(*/ω＼*)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二：仪表&/b& &b&穿着：好好地整理一次衣柜，大胆地扔掉不再适宜的衣裤，再添置几套新衣。&/b&答主我本身是一个喜欢简单的人，穿着比较随意，最重要是舒服，所以我在穿着上没有什么经验分享给大家，相信妹子们在此方面都比我有见地。答主我之前复读的时候因为成绩很差，没办法只能去了一个城乡结合部的学校，整个校园环境很差，同学们的品味我实在是不敢苟同，妥妥的乡村非主流的节奏，但他们自以为自己很潮很洋气。所以说千万不要low就好。&/p&&p&&b&仪态：&/b&举手投足是形成一个人气质的重要部分，我对此深有体会。答主我有一个小时候玩得比较好的朋友，长相、身材真的很一般（基因不太好的那种），家里条件很好，初中被送到了英国的私立女校念书。现在真的是气质超好，举手投足间给人的感觉很优雅，看到她会立马想到淑女，会有一种名门千金的错觉。&b&推荐妹子们练习一下形体芭蕾&/b&，一些健身房有这个课程，或者可以自己买形体芭蕾的碟子来跟着练（文轩书店、当当之类的肯定有），对气质的培养很有帮助。&b&看一些关于社交礼仪的书籍&/b&，以及平时有意识的纠正自己的坐姿、站姿等仪态。&/p&&p&&br&&/p&&p&分享一个很答主常用的原始的蒸脸方法：将开水倒在小脸盆里，然后将脸放在脸盆上方约5厘米处蒸。期间大概换3次水，共蒸10分钟左右。答主我超爱蒸脸，每次蒸完后脸蛋就像刚剥的鸡蛋一样水当当~并且蒸脸把毛孔打开后用护肤品或去黑头效果都是事半功半！&/p&&p&&br&&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&俗话说”相由心生“，我一直记得cindy在《爸爸去哪儿》上对angela说过的一句话：“&u&&b&好女孩会有好老公！&/b&&/u&”我好喜欢也好认同这句话。&u&&b&祝福每一位善良、正直的好女孩未来都会拥有一位好老公！&/b&&/u&晚安(*^__^*) 。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&呜呜！这个回答截止目前被收藏了200百多次，但居然只有60几个赞~~~~(&_&)~~~~ 让我去哭会儿！亲爱的妹纸们，请你们收藏的时候也动动小手点个赞嘛~还有点感谢的妹纸们，请你们也顺便点个赞哦！答主知无不言言无不尽，辛辛苦苦地写了辣么久，真的很希望能够收到大家的赞呢~O(∩_∩)O谢谢啦~祝大家都能成功变成美人儿，么么哒！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&谢谢大家那么多的赞和感谢，很开心能够获得大家的认可！&b&但有一点我想说一下：我只是把我用过觉得好的一些方法和我的一些心得经验分享出来以供大家参考，但并不一定适用于每一个人，并且有些方法不一定科学且存在一些争议，所以仅仅是写出来供大家参考，若有错误的地方，欢迎指出~&/b&评论里有一些妹纸问我关于皮肤护理、产品等各类问题，谢谢大家的信任，但我并非专业人士，很多问题都给不了大家准确的回应，所以若有需要请向专业人士查询。谢谢~祝好！&/p&
我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，全部干货！希望能够帮到大家~O(∩_∩)O个人觉得变美主要分为外在和内在，外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态），这里主要分享一下外在变美的方法。一、容貌 1、头发：有些妹子的头发较…
作为杯子控，剁过不少大大小小，各式各样的杯子，有些杯子淘宝图看着美，但实物到手就不咋地。&br&&br&这个夏天的时候，为了做给没事干研究院做一篇介绍家乡饮料的稿子，需要给饮料配杯子，就趁机把收藏在购物车里的杯子，统统都买了回来，亲手倒上饮料都开光了一遍。&br&&br&所以，看到这个问题就激动了，上来答题，给各位的购物车提供新灵感！都是玻璃杯，没事多喝水。&br&&figure&&img src=&/cefd95282_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&849& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cefd95282_r.jpg&&&/figure&&br&先说明一下哈：买来都是装冷水和冰饮的，所以压根没考虑是否耐热，挑选的标准也只有一个：颜值高，合眼缘。&br&&br&&b&第一只「富士山杯 江户硝子」&/b&&br&&br&也算是一只网红杯了吧，底下是复刻一整座富士山的形状，到手后一看，觉得能成为网红的确是有道理，真的挺美的。&br&&figure&&img src=&/fb51a7a0fdfb33f6b97b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fb51a7a0fdfb33f6b97b_r.jpg&&&/figure&&br&手捧一座富士山，说的就是这只杯子。空杯时看似平平无奇，等饮料倒进去的时候，奇迹就会发生：你倒什么，它就是什么。装颜色明亮的饮品会特别好看，倒上深红色的梅酒，是一座小火山。&figure&&img src=&/e26c843d4fdf4a154fd8bee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e26c843d4fdf4a154fd8bee_r.jpg&&&/figure&&br&&br&装橘子味儿汽水也很合适。亮黄色映在杯底，犹如夕阳照在雪山上映出的余晖，美到窒息。&br&杯子呈漏斗状，可以一手握住，很有安全感。&figure&&img src=&/db6f504b27d811ecf3bdda_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/db6f504b27d811ecf3bdda_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第二只「荒川尚也 溪流系列之星际」&/b&&br&&br&荒木尚也，是日本手工玻璃大师，一直蛮种草这个系列的杯子，这只是我整个系列里最喜欢的一只，为夏天而生的冷水杯。手工制作，小气泡有规则的分布，似宇宙星轨一般，美，且贵。但作为星空爱好者，实在忍不住买买买买。&br&&figure&&img src=&/3e9e894ab3cf6f13c0747_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/3e9e894ab3cf6f13c0747_r.jpg&&&/figure&&br&&br&从上面看是这样的，那些细密的小气泡，让没有生命的玻璃杯仿佛有了呼吸。&figure&&img src=&/4ce626d32c8dc102d520ca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/4ce626d32c8dc102d520ca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&倒上饮料以后是这样，清澈的不含汽的琥珀色饮料，最能体现它的美，通透而澄澈。&br&&figure&&img src=&/de42ec4590fbab24fa883a005e76cea9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/de42ec4590fbab24fa883a005e76cea9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&装了江浙小伙伴儿时春游必备的绿力冬瓜茶，有淡淡的红糖香味，很消暑，一到夏天，必须囤一些在冰箱。握在手中的时候，仿佛是握住了整个宇宙星河。&figure&&img src=&/e97a0883ded3f1fef973_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e97a0883ded3f1fef973_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第三只「八千代窑 烧日式酒杯」&/b&&br&&br&很贵气的杯子。八千代窑的玻璃酒器系列里的一只，蓝色的底逐渐变浅，细碎的金箔镶嵌，隐隐约约地透露出一种贵气。照我们办公室的姑娘说，就是拿着这个杯子喝水，感觉凉白开都贵了一倍呢。八千代窑的杯子， &a data-hash=&aea2c11c88e584e7c8d36f95e4c00f31& href=&///people/aea2c11c88e584e7c8d36f95e4c00f31& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@闻佳& data-hovercard=&p$b$aea2c11c88e584e7c8d36f95e4c00f31&&@闻佳&/a& 老师以前公众号也写过，一直在涨价，哎。&br&&figure&&img src=&/cd50efb25acad0d40e906fa4bc9d86fd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cd50efb25acad0d40e906fa4bc9d86fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&光线强的时候，俯拍下去，好像看到星辰大海。又是一只让星空爱好者着迷的杯子。&br&&figure&&img src=&/0b4a0ac96f08cbdac4ec1aea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0b4a0ac96f08cbdac4ec1aea_r.jpg&&&/figure&&br&&br&蓝色里点点金箔，是不是很像梵高的画？我的拍照技术有限，实物更美。&br&&figure&&img src=&/2b7e948dfda252ff43ab2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1002& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2b7e948dfda252ff43ab2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&拿起来有重量，因为表面有浅浅的凹陷，握着很稳。&figure&&img src=&/eb5b087cbacdd1cd6f330d8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/eb5b087cbacdd1cd6f330d8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第四只「津轻 彩色水晶玻璃 手工水杯」&/b&&br&&br&如果喜欢彩色的手工玻璃杯，津轻的杯子有很多选择，价格也相对便宜。入手这只杯子的理由是……可以看到彩色的星星。&figure&&img src=&/b2bb0d16c9e9ba9e3b28f7c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b2bb0d16c9e9ba9e3b28f7c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&恩，它没有让我失望：彩色斑点透过阳光的折射，心情也变得缤纷起来！不规则的色块好像彩色的糖果，喝白水也开心。&figure&&img src=&/febb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/febb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&装的是杨协成的甘蔗汁，尤其冰镇过后很清甜，牙口不好啃不动甘蔗，只能喝喝甘蔗汁。&figure&&img src=&/ec2bc3afd8e20ca1f81add_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ec2bc3afd8e20ca1f81add_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第五只&/b&&b&「加厚创意意大利钢化玻璃杯」&/b&&br&&br&很飘逸的杯子，有个好听的名字，水墨琉璃杯。有着蓝色水墨纹和手工垂纹的琉璃质感。作为杯子也很耐用，加厚的钢化玻璃材质，能泡热茶能倒冰饮，好用。20多块一个白菜价，摔碎了也不心疼。&br&&figure&&img src=&/550c47af6e039497cbeafb4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/550c47af6e039497cbeafb4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这杯子适合装苏打，我喜欢喝这种「玉泉忌廉苏打」忌廉是港台地区对淡奶油的叫法，有人形容它是……复方甘草口服液的味道（就是咳嗽药水）&br&&figure&&img src=&/c0f7b9992_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c0f7b9992_r.jpg&&&/figure&&br&&br&430ml的容量能倒下一整罐的苏打水，依然是很有安全感的手握杯。&br&&figure&&img src=&/532d00faabfe0d18c5256c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/532d00faabfe0d18c5256c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&直接搜「 bormioli 」这个牌子的杯子，价格亲民又不落俗套，是我经常会买一堆放在家里用的牌子。&br&&br&&b&「diamond 钻石系列」&/b&钻石切面会让杯子显得特别晶莹剔透。&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/91b0ccc3e8e67e6361dafa12c75cbf36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/91b0ccc3e8e67e6361dafa12c75cbf36_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还买过这个&b&「&/b&&b&Sorgente系列&/b&&b&」&/b&我买的是淡蓝色的，像海浪一样。&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/a036e00e29dbd51b75bd9ac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/a036e00e29dbd51b75bd9ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第六只「石塚硝子雪花水杯」&/b&&br&&br&这是一对情侣啤酒杯。磨砂的材质，有淡淡的雪花纹路，很有细节。矮的可爱，高的秀气，纯粹被颜值吸引，一剁就是一对。&figure&&img src=&/fdbbee5e1a6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fdbbee5e1a6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&包装也美，用来送礼很合适。&figure&&img src=&/bf8cdfb22d6cc7baa833c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bf8cdfb22d6cc7baa833c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&杯身上是用金色和蓝色勾绘的传统图案很别致，耐看。&figure&&img src=&/7e1e3d771cc0c45e1237_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7e1e3d771cc0c45e1237_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当时配了黄河牌野刺梨果啤，用啤酒瓶装的果汁儿，甘肃当地的一个啤酒厂出的一款碳酸饮料，不含酒精，但喝起来有啤酒味。&figure&&img src=&/2b049f01bc87f5db5eaf9e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2b049f01bc87f5db5eaf9e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&自带深夜食堂的滤镜。装小麦色的果啤合适，假装是啤酒。&br&&figure&&img src=&/eebf47271bdc090f51785_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/eebf47271bdc090f51785_r.jpg&&&/figure&&br&&br&来，干杯~&br&&figure&&img src=&/7e968ef741ae36c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7e968ef741ae36c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第七只「日本石塚硝子可口可乐 怀旧纪念版玻璃水杯」&/b&&br&&br&石塚硝子的杯子还蛮有意思的，淘宝几十块就能买到，挺日常。这款可乐杯很多人都写过，夏天总想喝可乐，配上这一只可口可乐的纪念杯，喝什么都像喝可乐。&br&&figure&&img src=&/d4bcbb461ec81027ed1f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d4bcbb461ec81027ed1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&后面这只大的也是石塚的，公道杯，有个小嘴，分果汁分牛奶都很好用。当时为了假装可乐，搭配的是「桦康乌梅浓缩汁」，台湾人民的「酸梅汤」。浓缩汁要兑5倍的水才能喝，公道杯这时候就派上用场了，冰一大壶在冰箱，开心。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& src=&/7cce44e1e71e517f8345756_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&/7cce44e1e71e517f8345756_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图案很复古，很有时代感，直筒杯身正好一手握。完美冒充可乐有木有~请~喝~&figure&&img src=&/bf3b2f0df3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bf3b2f0df3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第八只「李庆子 石头系列 手工玻璃酒杯」&/b&&br&&br&好看是好看，缺点就是贵。这一只圆圆的像块石头，表面不规则，有种自然朴实的美。杯子上薄下厚，握在手上觉得很安稳。&br&&figure&&img src=&/40ceeeaf122e2bdb1419_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/40ceeeaf122e2bdb1419_r.jpg&&&/figure&&br&&br&装明黄色的饮料就是很特别好看！这个是梅酒：&figure&&img src=&/88a7fcf4d8351feafb5fec08ef5cb7f2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/88a7fcf4d8351feafb5fec08ef5cb7f2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个装的是大福建知名饮料——大世界橄榄汁，真的可以喝到青橄榄的涩味，办公室小伙伴们都表示口味奇葩，但闻佳老师很喜欢！&figure&&img src=&/e25efbd3627f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/e25efbd3627f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我拿在手里看过细节，同样厚度的杯子，它就是比别的杯子更透更亮更细腻，底部切割也都很有细节。&br&&br&&b&第九只「月夜野工房 菲尔条纹超薄凹凸光感玻璃杯」&/b&&br&&br&非常精细的杯子，很轻巧，越看越喜欢。拆开快递的第一反应是，这里真的有杯子？这种明明拿在手上，却好像什么都没有抓到的感觉，真的让人欲罢不能。细格的条纹在阳光下的倒影，好像贝壳一样。&figure&&img src=&/f080743afffbcdabd3342c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f080743afffbcdabd3342c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&小小的一只，可以当做甜品杯，装份小甜品，拿个小勺子舀起来着吃。&br&&figure&&img src=&/9f0c7e7cb93ca0bf7fea443a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/9f0c7e7cb93ca0bf7fea443a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这种马蹄爽饮料是甘蔗汁的底，有马蹄果肉，蛮有趣的。&figure&&img src=&/0e7ca7ebb5cb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0e7ca7ebb5cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&第十只「食乐工房 日本手工制纯铜马克杯」&/b&&br&&br&虽然不是玻璃杯，却比玻璃杯还要冰爽。纯铜马克杯，铜的热传导率是铁的5倍，装热饮会太烫，但也是这样的特性，让它成为夏天的冰凉专属。金属杯子很有质感，看到实物的第一眼就被征服了。&figure&&img src=&/f7e183841fbdafdc4cef1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f7e183841fbdafdc4cef1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/afb1f9c55d2f538f474b2efaf6a1d48a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/afb1f9c55d2f538f474b2efaf6a1d48a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&用纯铜杯装冰饮，从手接触的第一秒，就特别凉爽。倒上饮料看着它胖胖圆圆的杯肚上蒙着一层冷气，就心生凉意。&figure&&img src=&/17702d4cacd39f5b36447_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/17702d4cacd39f5b36447_r.jpg&&&/figure&&br&&br&装的饮料是唯拉特奶啤。冰箱常备新疆版的带气养乐多。虽说叫“啤”，但不含酒精，很有趣的味道。&br&&figure&&img src=&/63ad6a66b3b746e0aa9b3b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/63ad6a66b3b746e0aa9b3b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有一些自己平时随便喝，随便用，敲坏了也不心疼的，有趣的杯子。每只杯子都不太一样，家里来客人的时候就很好分辨。&br&&br&&b&「夏季小清新创意水果西瓜柠檬透明玻璃杯」&/b&喝水真是自带甜味，这个系列还有很多水果。&br&&figure&&img src=&/cfa714c0cdf44f8eefb110_b.jpg& data-rawwidth=&1465& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1465& data-original=&/cfa714c0cdf44f8eefb110_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&「小清新文艺彩色玻璃杯耐热水杯牛奶杯酸奶杯口杯杯子」&/b&这中标语杯子就是买来在办公室桌面上一放，闲杂人等勿扰(*^__^*) 嘻嘻……&br&&figure&&img src=&/b042b8a1c9ce91db34c9c34098bad48a_b.jpg& data-rawwidth=&1570& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1570& data-original=&/b042b8a1c9ce91db34c9c34098bad48a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&「HAMO哈墨fly飞翔的超级英雄玻璃杯」&/b&这只杯子，有很多发胖的搞怪超人系列。&figure&&img src=&/a2a3bd35bac518bc11dd1c01efc54ac0_b.jpg& data-rawwidth=&1422& data-rawheight=&991& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1422& data-original=&/a2a3bd35bac518bc11dd1c01efc54ac0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&「U-PICK十二星座热玻璃水杯创意透明印金耐高温情侣杯对杯」&/b&这个嘛，买一套来，派对用，但后来发现，首先你得叫上十二个星座的人来。&figure&&img src=&/5505aafa77e46fbed79a73d2f8c2cb90_b.jpg& data-rawwidth=&1507& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1507& data-original=&/5505aafa77e46fbed79a73d2f8c2cb90_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这次重点在杯子。&br&&br&原文里还有更多关于饮料的介绍，都是冰箱会常备的饮料，如果有兴趣的话回头单独介绍好了。&figure&&img src=&/21a9ca7f76ba5bb09fc13cc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/21a9ca7f76ba5bb09fc13cc_r.jpg&&&/figure&&br&文中出现的冰箱常备饮料清单：①北冰洋汽水 ②绿力冬瓜茶 ③雪菲力荔枝汁 ④杨协成甘蔗汁 ⑤玉泉忌廉苏打 ⑥黄河野刺梨果啤 ⑦桦康乌梅浓缩汁 ⑧大世界橄榄汁 ⑨杨协成马蹄爽 ⑩唯拉特奶啤。
作为杯子控，剁过不少大大小小，各式各样的杯子，有些杯子淘宝图看着美，但实物到手就不咋地。 这个夏天的时候，为了做给没事干研究院做一篇介绍家乡饮料的稿子，需要给饮料配杯子，就趁机把收藏在购物车里的杯子，统统都买了回来，亲手倒上饮料都开光了一…
谢邀。&br&&br&看了一会儿各位答主的答案，应该是个人解读不同吧。我对not into you这个片子的核心理解在于：&br&&br&&br&&b&不要对行为和语言的意义进行过分解读。&/b&&br&&br&（问过周围男生，基本上也是这个解读，并不是像楼上答案所说“***就是不into”这样的解读。）&br&&br&&br&&b&【&/b&&b&证实性偏见&/b&&b&】&/b&&br&所以说&u&不要对行为和语言的意义进行过分解读&/u&其中包括正反两方面：&br&不要对某种“可能是喜欢你”的信息进行过分解读理解为“真的喜欢你”，（片中相亲失败的姑娘）&br&也不要对某种“可能不爱了”的信息进行过分解读理解为“真的不爱你”。（片中恋爱长跑的姑娘）&br&&br&这里涉及到一个概念叫“&b&证实性偏见”&/b&（Confirmation Bias）。人们普遍偏好能够验证假设的信息，而不是那些否定假设的信息。当我们在主观上支持某种观点的时候，我们往往倾向于寻找那些能够支持我们原来的观点的信息，而对于那些可能推翻我们原来的观点的信息往往忽视掉。&br&&br&最典型的一个案例，虽然和情感无关：&br&&blockquote&人有亡斧者，意其邻之子。视其行步，窃斧也；颜色，窃斧也；言语，窃斧也；动作态度，无为而不窃斧也。　俄而掘其谷而得其斧，他日复见其邻人之子，动作态度无似窃斧者。&br&——战国·郑·列御寇《列子·说符》&/blockquote&&br&&b&【典型场景】&/b&&br&&ul&&li&他约我吃饭了=他对我有意思&/li&&li&他给我说晚安了=他对我有意思&/li&&li&他回复我微信好快=他对我有意思&/li&&li&他在人群中看了我一眼=他对我有意思&/li&&li&他说他没空=他不爱我了&/li&&li&他回复微信晚了=他不爱我了&/li&&li&他忘记了我生日=他不爱我了&/li&&li&他今天没给我打电话=他不爱我了&/li&&li&他和我在一起闷闷不乐=他不爱我了&/li&&/ul&&br&实际上可能是：&br&&ul&&li&他约我吃饭了=他想约炮&/li&&li&他给我说晚安了=他刚才对女神说晚安女神没回复&/li&&li&他回复我微信好快=他正在地铁上好无聊&/li&&li&他在人群中看了我一眼=他看到我背后的美女了&/li&&li&他说他没空=他真的没空&/li&&li&他回复微信晚了=他真的没空&/li&&li&他忘记了我生日=他真的记性不大好&/li&&li&他今天没给我打电话=他真的忙疯了&/li&&li&他和我在一起闷闷不乐=意大利输了&/li&&/ul&&br&&b&【个人经验】&/b&&br&人不管男女，在情感问题上我分三类：&br&&ul&&li&作：有话不直说，让别人猜；并且觉得别人都是有话不直说，让自己猜。&/li&&li&不作：有话直说，并认为别人也会有话直说。&/li&&li&间歇性作：有时候有话直说有时候不直说。。。&/li&&/ul&女生大部分都是间歇性作，有些纯作，很少有不作的。&br&男生大部分都不作，有些间歇性作，很少有特别作的。&br&&br&&b&【所以】&/b&&br&Not that into you描述了一堆作女碰上了一堆不作男的故事。&br&现实也差不多如此。&br&&br&&b&【借鉴意义】&/b&&br&如果你觉得你喜欢的那个男生并不是个作男的话，就不要再去猜他“行为背后的意义”了，也不要让他“猜你行为背后的意义”了。&br&&br&&b&他爱你了不爱你了都会直说的。&/b&&br&&b&你爱他了不爱他了也请直说。&/b&&br&&br&&br&别猜来猜去的，言情剧看多了你。&br&&br&&br&&b&【总结】&/b&&br&我觉得如果把《他并没那么喜欢你》换一个翻译名称的话，我会起：&br&&br&&br&&b&《别作》&/b&&br&&br&（你们看作字的写法多么贴切，俩人旁边一个仨儿啊。）&br&&br&&b&【附送】&/b&&br&一个Russell Peters的视频《男女思维差异》&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzU3MTg3MjI0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&[搞笑] Peter Russell - 男女思想的差別 [中文字幕]& data-poster=&/3FC83C746CEAAC40-CC29-7DF4-E216-7& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/3FC83C746CEAAC40-CC29-7DF4-E216-7&&&span class=&content&&
&span class=&title&&[搞笑] Peter Russell - 男女思想的差別 [中文字幕]&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&————————————————————&br&&a href=&/nvshenjinhualun& class=&internal&&女神进化论 - 知乎专栏&/a&
谢邀。 看了一会儿各位答主的答案，应该是个人解读不同吧。我对not into you这个片子的核心理解在于： 不要对行为和语言的意义进行过分解读。 （问过周围男生，基本上也是这个解读，并不是像楼上答案所说“***就是不into”这样的解读。） 【证实性偏见】 所…
信息量大，印象流，恕不展开，热烈欢迎纠错&br&12月9日，应评论要求增加龙湖，放在第四个。&br&12月10日，各家开发商在评论里都被提到了，实在是没那个本事了呵呵，今天再加一个中海，毕竟这是我心目中最优秀的开发商，中间我尽量穿插讲一讲别的企业，放在最后一个，算是给这个回答做一个完结。&br&&br&&u&12月12日：&/u&&br&&u&看到朋友圈里已经在传了，有的标明了出处，但有的就太没水平了，一个叫“商业房地产”的公共微信，谁转载的也不注明出处也不给本人打招呼，是不是猥琐了一点点&/u&&br&&br&&br&&b&【万达，商业地产的龙头老大，而且优势非常明显&/b&】&br&&br&万达的战略很清晰：统一、可复制的产品（万达广场），高效的执行力，自持商业在前期保证准时且百分之百（满铺）开业经营，给销售物业（住宅和外围商业街）一个好的销售条件，住宅可以同时追求速度和利润，&b&同时留下一座不动产。最后这句最重要，王健林对自己定位不是开发商，是不动产经营商。&/b&&br&&br&万达广场经历过3-4次调整，11、12年大爆发阶段两年开了几十个场子，已经是非常成熟的产品。同时也有了一大批稳定跟随的商家。&br&&br&万达的军事化风格明显，企业运营效率非常高，从拿地到商场开业的周期卡的很死，团队执行力强，一旦运营计划被拖延当地总经理直接下课。&br&&br&万达为了商场的百分百开业，可以说无所不用其极，从很早就开始自己打造或者扶持一些主力业态，比如万千百货（现已更名万达百货）、万达影院、大玩家、大歌星等等，减轻了招商压力；对第一批入驻商家的优惠力度很高；为了不空铺，也允许一些不够档次或标准的小商家进驻；为了赶开业进度可以帮商家装修店铺甚至铺货，这些在业内都是很有名的。&br&&br&万达的这些特点为他在政府关系和拿地阶段提供了至关重要的优势，政府都愿意把比较优质或有潜质的土地低价提供给万达，一是因为万达已经证明自己有能力炒热一个区域，政府可以在周边土地增值中获益，二是万达的执行力和快速开业，能够让政府在其一届任期内既卖地又出政绩。&br&&br&万达的住宅乏善可陈，在业内也没什么影响。高端系的万达公馆简直是为土豪量身定制的浮夸货。&br&&br&万达的管理体系是典型的中央集权制，集团的话语权非常大，地区公司和项目团队偏执行。在重要节点（如开业前）遇到困难的时候，会调动多方资源支援到一处，也有可能集团的团队直接到项目上替换整个项目团队来操盘。万达的商业人才这两年是流失最严重的，随着国内商业地产的兴起，老万达人被挖的非常厉害。王健林则在尝试一个很大胆的路数，把很多相关行业的高管跨行业招进来，比如管超市的找来统筹运营等等。&br&&br&万达最可怕的是王健林本人对行业和企业未来发展的理解高度，甩开同行两条街，这一点上，任何人都没有评价的资格。&br&&br&&br&&b&【绿城，工匠气很浓的产品主义者，高端开发商老大，无视商业环境也因此受到很大打击】&/b&&br&&br&宋卫平在业内绝对是传奇人物TOP3（业内，不是公众，公众谁能比得过潘冯任），有兴趣的可以搜搜他的创业史。总体来说他很理想主义，对产品（包括物业服务）有自己很高的标准和追求，对财务、市场相对不够敏感，这也形成了绿城的风格。&br&&br&绿城的产品在市场上是有口皆碑的，规划设计水平很高，精工细活经的起考验，大量的使用石材，非常重视物业服务的档次，可以说是高大上的标准定义，市场调查必看项目。对产品的痴迷还造就了绿城研究院这样国内罕见的企业内机构，一个与公司开发业务相对独立的产品研发机构。优质产品的另一个结果是作为大本营的杭州，整个市场的口味都被吊的非常高，客户懂得什么是好房子，所以外来开发商的落地难度变得很大，这在很多城市都是没有的情况。&br&&br&高品质产品注定了高售价，除去星河湾这种小规模的高端精品，在大型房企里绿城绝对是高端企业的老大，每年排名前二十开发商的成交单价一对比，绿城比其它企业能高出30-50%，只有龙湖能和他接近。但只做高端产品也让绿城在调控来临时吃到了苦果。&br&&br&绿城（其实就是宋卫平本人）赌性很重，作为一个产品主义者，他对政策、大势尤其是资金的理解与运用实在是相当糟糕的水平，这就导致08-12年这剧烈波动的几年里绿城两次差点翻船，资产负债率一度是150%多的水平（记不清了，好像是250%？），借了很多高利息的资金（在我看来就算高利贷了）。当市场向刚需倾斜，抑制高端和多次置业需求时，绿城是第一个也可以说是最大受害者，大量存货在手里，资金链在断裂的边缘，命悬一线。&br&&br&拯救绿城的一部分原因可以说也是宋卫平的个人魅力和江湖交情。众所周知的是马云出手相助，九龙仓有些趁火打劫的意思但也帮绿城分担了很多压力，和融创的联手是最有故事性的，宋卫平孙宏斌的故事有兴趣的可以多搜搜。甚至很多绿城的忠实业主都愿意为绿城提供过冬的资金（有业主直接打给物业说可以援助4000万）。缓过气的绿城还是相当可怕的，看看这几年的房企排行榜吧。&br&&br&绿城的管理体系和万达完全相反，是诸侯分封制，宋卫平下面8个副总裁一人管一堆项目，各自为王，权力很大。好笑的是这些项目甚至有可能在同一个城市，所以你会在市场上看到很奇怪的现象，同一个城市，两个绿城的项目在营销上没有任何联动的动作，似乎谁也不认识谁。最近两年宋卫平在用一些方法收权，有一定的效果。&br&&br&宋卫平在我个人心目中，算得上地产界的半个乔布斯。&br&&br&&br&&b&【万科，称职的行业领导者，节奏感强，产品线清晰，企业治理水平行业一流】&/b&&br&&br&作为行业内的先行者，万科从先动优势中获益良多，业务线可以说全国最长，哪哪儿都能看到万科的项目。难能可贵的是他不像这个国家很多行业先行者那样利用市场优势蒙钱，而是一开始就踏踏实实做好产品和服务，并一直保持到今天。&br&&br&万科的产品研发水平也是全国领先的（也有万科研究院），产品定位中端和刚需（高端项目非常少而且产品力上没有什么代表性），对市场需求的定位和判断比较精准，相应的创造出多条有竞争力的产品线，从最早的青青家园、城市花园到金域蓝湾、万科城等等不一而足。“价格是一道筛子，能在项目中集中一批同质化的业主”这句话在万科身上是特别明显的（有兴趣的看这道题&a href=&/question//answer/?group_id=#answer-3440953& class=&internal&&同一地段有无必要买万科这样的大品牌的房子？&/a&），万科的产品本身不是什么高端货，但比一般社区贵的价格造就了一批爱生活有品位的万科业主，可以作为中国第一批中产阶级的代言人。&br&&br&当然，定位准的同时，万科的产品往往没什么亮点。万科对住宅，尤其是首置、首改类的住宅的理解是走在行业和市场前列的，产品看着朴实但好用耐用，反而在销售阶段没有什么特别拿得出手的卖点，主要靠出色的前期定位和客群锁定赢得大势。所以万科在营销上也以规范动作为主，全部使用代理公司销售，可以说是业内营销最规范的一家开发商。这也造成一个有意思的现象，当有一个好的品牌在同一区域直接竞争时，万科往往并不会成为一个优秀的竞争者。&br&&br&万科的管理水平在行业内首屈一指。不像上面说的万达的中央集权、绿城的诸侯分封两个极端，万科在集团-区域-地区公司三级管理上的边界、权责划分相对比较合理和明确，对地区公司的放权比较大但集团和区域又有一套管控体系。正因为如此，万科领头人的风头也不像很多其他老板那样劲，包括上述的王、宋两位。王石其实早在至少6、7年前就没有对万科的实际控制权了，被作为精神图腾和企业的活logo在用，王石的公众话题和万科的业务联系也是最少的，而实际掌门人郁亮的曝光率就更没法和几个大boss相提并论了。&br&整体来说房地产行业的管理水平都不怎么样，这一点上应该说国内只有万科、中海、龙湖有真正的大企业范儿。所以你会发现中海龙湖的老大曝光率也是非常非常低的。&br&&br&作为规模巨大的企业，万科的节奏感、对政策大势的把握以及项目开发周期的管理堪称大师级别，最近动荡的五年也走的比较稳当，不声不响的把中国开发商拉近千亿的世界。单项目上的开发速度要求没有万达、龙湖那么变态的高，相对稳健的多，每年整体规模也以控制为主，很多城市公司到了年底甚至都开始放缓推盘速度，多么让人羡慕嫉妒恨的玩儿法。&br&&br&总体来说，中国房地产行业有万科这样的领头羊，国家幸事。&br&&br&&br&&p&&b&【龙湖，以一种让人“看不懂”的方式快速冲进全国一线，可能是被模仿最多的开发商】&/b&&/p&&br&&p&龙湖从2006年的30亿到2010年的300亿，业绩翻十倍只用了四年。能和这一速度匹敌的可能只有碧桂园和恒大了，但后两者快速发展的原因相对比较清楚，龙湖却让很多同行、专家大呼“看不懂”。&b&龙湖可以说是从刚起步、小规模的时候就确立了清晰的价值观和长远规划，并且一直秉承着这些发展战略&/b&，这一点对任何企业都是非常难能可贵的。&/p&&br&&p&头脑清醒的龙湖非常有耐心，不急于扩张，在重庆一地开发了各个业态的项目并提供优质的物业服务，打造了完整成熟的产品、管理、人才、文化和营销体系，这才开始走出重庆——可以说一下山就是高手。同样稳健的是每进入一个城市都深耕细作，如果全国的大开发商做一个排名，用销售额比城市数量，相信这个数字龙湖可以排在前三名，很有可能就是第一。&/p&&br&&p&战略清晰还体现在龙湖的财务管理，从很早就非常重视财务稳健并用财务来指导决策，建立制度。08、09年左右龙湖第一次筹划上市，但遇到金融危机世道不好，当时和龙湖一起做IPO的河南建业坚持急于上市，结果发行价只有2块，龙湖坚持没上，等到10年底上市的时候发行价做到了7块多。包括现在龙湖的财务操作水平也是业内一流，绝不碰信托，经常做海外融资，财务成本在全国来说都是最低的之一，各项财务指标在香港内房股中都名列前茅。&/p&&br&&p&龙湖的产品力是打入江湖的第一把利剑，园林景观和物业服务在国内迅速建立起口碑，样板区像梦中骑着白马的高富帅一样亮瞎了所有人的眼睛，龙湖的营销和产品相得益彰，尤其是在07年前后市场环境好的时候，敢溢价，有气质，造梦能力一流，买龙湖房子的过程就像艳遇一样刺激。“别墅专家”的美誉也逐渐建立起来。当然不得不提的是，交房后的建筑质量和实际的物业服务水平，会和展示阶段形成一个难免的落差。&/p&&br&&p&上文提到过，在管理体系上龙湖是走在行业前列的。相比万科，他的组织架构更简单垂直，没有“区域”这一层级，是集团-地区公司两层管理，且对地区公司的放权要更大。龙湖是最早开始做跨行业高管引入的，尤其是从宝洁（我心目中的职业经理人黄埔军校），并且最为成功的实现了矩阵式管理架构，为龙湖奠定了大企业范儿的气质。也在业内大胆的大规模使用“学生兵”卖房子，并且是“耸人听闻”的无佣金销售，到现在都没有一家模仿成功过。&/p&&br&&p&龙湖最值得称道的是简单直接的企业文化，不设副职不设秘书，讨论工作对事不对人，提倡不给领导拎包、吃饭聚餐级别高者买单，公司里所有带窗户的位置都留给开敞工位，年收入上千万的执行董事们办公室不足十平米而且没有窗户，这些在其他公司简直难以想象。尤其是龙湖有自己的员工论坛，开放包容，什么帖子都能发，从不删贴，让新进龙湖的员工十分惊讶和感慨。&/p&&br&&p&上面提到的这些打法，都在被业内广泛的模仿和学习，龙湖的人才流失这几年也是非常高的，堪比万达在商业领域的状况。龙湖自己则是初期学万科，中段学绿城，现在主要学习中海和新鸿基——因为晚入江湖，龙湖对市场波动的应对能力还不足，08年行业危机时龙湖的资金链也一度岌岌可危，而中海则是经历过97年金融风暴的老宗师。&/p&&br&&p&上面全文没有提到的是龙湖的创立者吴亚军，实际上大量的战略、企业性格都有着她深深的烙印。她也是我个人所知道的、中国企业家里（不仅是地产行业）最低调的老板，没有之一。&/p&&br&&br&题目中的招商和华侨城两家，了解的就不多了，而且我也纳闷为什么会和上面几家放在一起来对比。简单说两句。&br&&br&招商地产背后的集团历史长背景硬，做地产在我看来有点儿玩儿票的意思，能拿到很好的地，舍得投入，没有要穷凶极恶挣钱的样子。&br&&br&华侨城在国内独树一帜，以欢乐谷为代表用主题地产炒热一个远郊区，再跟进做住宅销售，区域打造能力一流，产品中规中矩，营销相对不够给力，没有做出足够有影响力的声音来。规模发展的速度比我预计的要慢的多，个中原因就不好猜测了。&br&&br&&br&&p&&b&【中海&/b&，&b&一代宗师&/b&】&/p&&br&&p&中海首先很有历史底蕴，其前身中海建在文革后就作为支援香港建设而成立，在港澳承建或者参与过一批又一批重要的工程，包括机场、迪士尼、填海、驻港部队、大型酒店等等。80年代就开始在珠三角、港澳做房地产，本身就成长在一个更优质更开放的经济和商业环境里，又是中国最早的房地产兴起之地，可以说是行业起点早，企业起点高。&/p&&br&&p&历史底蕴里最主要的财富当然是历史伤痕。上文提过，中海经历了97年亚洲金融风暴，当年的老总一夜白头，那时的中海就开始懂得做&b&周期性操作、现金流管理、成本管控&/b&，这些内功到今天国内80%的中小开发商还都不知道是什么东西。中海过冬的时候节省到多残暴的地步呢？A4纸正反面打印使用不说，周边的空白要裁下来当便签。这个意识比整个行业提前了整整十年。&/p&&br&&p&周期操作能力通俗的说就是如何在经济环境波动、政策大势变化的情况下不仅不受影响，还能杀出重围。中海，包括新鸿基、和黄等港资开发商通用的做法是，依靠规模和现金流优势，降低开发速度，有的地在当时看价格很高，但中海把它放到两年里去开发，等销售的时候看当年的地价简直成了白菜价。&/p&&br&&p&为什么别家不能这么像中海这么玩呢？主要是现金流转不过来，资金规模不支持，扩张速度高于积累速度。而且实际情况是恰恰相反的，绝大多数开发商都在想方设法提高开发速度。这一点做的最好的又要说龙湖了，龙湖在行业内创立的项目启动会制度也是被广泛模仿的，提出了从支付第一笔土地金到开盘销售的周期管理方法，观念和技术上都走在了前面，现在基本能做年初在一个新城市拿地，金九银十就能开盘收钱，非常可怕。&br&&/p&&br&&p&03-07年（hw的第一个任期）是地产疯狂大跃进的五年，这个时候是块地就能挣钱，所以看不出周期操作能力的重要性，到了下一个五年08-13年（hw的第二个任期），市场则经历了两次大的波动，开发商伤亡惨重，踩点儿没踩好的被高价地套住、房子开发到一半卖不动、大降价引发前期业主砸售楼处的比比皆是。而恒大是这五年里起飞最迅猛的一家，广泛在受调控影响较小的三四线城市铺超低价刚需产品，而且每次调控他几乎都做到了低点拿地，高点卖楼，堪称神迹。至于原因嘛呵呵，请搜索wenjiahong。保利是抓住了第二波市场波动，在全国快速铺开了土地，依靠自己的背景，保利把拿地的优势发挥到了极限，但产品和服务就有点糙了。碧桂园最近的三年把自己做成了更加凶残的恒大，走的是一样的路线：三四线城市或二线城市的远郊拿地，超低价格，用极高的营销费用快速走量。碧桂园这两年连续做了几个日销三四十亿的项目，为了销售规模可以想出发动广场舞大妈深入田间地头给老乡卖房子这种壮举，在全行业瞠目结舌的目送中，在今年第五个干到了千亿企业。&/p&&br&&p&今年恒大终于进京拿地了，且看后事如何吧。&/p&&br&&p&说回中海。&/p&&br&&p&现金流管理和成本管控上，要描述中海这样一家体系化、专业化的公司有多可怕，晒数据是最直观的，大家感受一下。（刚好也在大型企业里做个对比，小开发商的一些随机暴走数据就算了）&/p&&br&&p&在如此不追求单项目运转速度、经常囤地的中海，资产负债率居然是安安稳稳的20%，这是什么概念？万科这样求稳控规模的行业领头羊也有将近40%的负债率，行业内常见的水平是50-80%。保利这两年扩张速度加快，负债率已经接近100%，上文也提到过，赌性重的宋卫平曾把绿城搞到过250%……&/p&&br&&p&再说中海的成本管控，在全国也是首屈一指。拿我比较了解的营销费用来说，行业里大多数是在2%-3%的水平（营销费用比销售金额）。比如绿城常年控制在2.5%，万科今年大概2.8%。小一点儿的企业高的一般3.5%到头了。上文介绍的扩张速度比龙湖更快的恒大碧桂园，动不动能搞出一开盘卖几十个亿的项目，背后是巨额营销费用买单的，要到5%上下。龙湖在营销费用上也是出了名的会用，快速扩张阶段也只有2%-2.2%（所以我上文用“看不懂”来说），规模稳定下来后基本能做到1.9%的样子，好了，中海登场，惨无人道的1.3%。&/p&&br&&p&与此类似的还有管理费用、融资费用，合称企业三费，综合下来，中海要比行业水平低出5%-10%。什么意思？同样的地价，盖同样的房子，你卖30000，中海可以只卖28000，不仅卖的比你更快还比你多挣1000。这还仅仅是几个小的成本项的影响。&/p&&br&&p&所以综合反映在利润率上，你就了解为什么我要说中海是最优秀的企业了。上文评价的称职的领头羊万科常年保持在10-12%左右的利润率，绝对的良心企业；保利这两年扩张速度极快，也导致利润率跌倒10%，这两家就是行业底线了；一般的上市公司，都可以做到15%左右； “看不懂”的龙湖又来了，他在快速扩张期居然还保证着18-20%的利润率，可以说已经超出了很多人经验所能理解的范围；世茂、绿城都是属于高端产品为主的，利润率能达到20%以上。最后，ladies and gentlemen，中海出场，不代表高端，规模千亿，市场上的价格从没当过出头鸟，2013年上半年他家的利润率是——29%。&/p&&br&&p&&b&假如抛开这些数字，中海很难像上面那些开发商那样找出明确的亮点来，他最可怕的地方就是均好性和沉淀感，是系统性的优秀。&/b&中海的产品品质很有保证，但没有绿城那么有质感，龙湖那么有情调，可以看作加强版的万科；中海的物业服务也很到位，但不像龙湖有那么多的故事在坊间流传（营销力使然），不像绿城把业主捧着特别有面儿；中海的业绩一直在第一集团，但又不是最耀眼的那个，人们可能会关注率先过千亿的万科，关注大起大落的绿城，关注快速成长的龙湖、恒大、碧桂园，关注卷土重来的融创，但中海在当中显得毫无故事性，平淡的像神雕侠侣里的郭靖，像NBA的老马刺，粉丝都少的可怜。但你认真一看，他从没离开过一线集团，今年也不声不响迈过千亿。&/p&&br&&p&非要挑一个中海的缺点的话，内部还是有比较明显的派系斗争，中海建背景的一派，海之子一派（中海的管理培训生，相当于万科的新动力，龙湖的仕官生）。空降来的则是两边不靠，长期发展困难更大一些。但人事上的东西，哪家又能比哪家好多少呢。&/p&&br&&p&&b&以上就是我心目中最优秀的房地产商的介绍，夹带各类其他家的零碎信息和一些对比，算是对整个回答做最后的总结。实在没办法再继续丰富这个回答了。再次感谢大家的持续关注。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&【日更新广告】 &/b&&/p&&p&我的第一场live准备好了。我将会以合作嘉宾的形式，和@羊迪一同就买房的话题和大家分享自己的看法。&br&时间：日&br&主题：“我该买房么？”&br&欢迎围观：&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/26&/span&&span class=&invisible&&117337&/span&&span 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信息量大，印象流，恕不展开，热烈欢迎纠错 12月9日，应评论要求增加龙湖，放在第四个。 12月10日，各家开发商在评论里都被提到了，实在是没那个本事了呵呵，今天再加一个中海，毕竟这是我心目中最优秀的开发商，中间我尽量穿插讲一讲别的企业，放在最后一…
应该会持续更新～&br&&br&1.甲：我曾经心理很痛苦。&br&乙：哦，为什么啊？&br&甲：我爱尿床。&br&乙：……真不幸，那您现在好了吗&br&甲：现在我好了&br&乙：哦，真令人高兴，您是怎么好的？&br&甲：我寻找了心理咨询师&br&乙：是吗，他治好了尿床？&br&甲：不，他告诉我，尿床是可以接受的。&br&&br&2.老鸽子对小鸽子说：“你看那个老头人很好，不过你要先给他建立了操作性反射，只要我想吃饭了，就去啄一下那个杆——我花了好长时间才教会他这一点。”&br&————————————————————————&br&更新一个：&br&3.人格心理学大师奥尔波特年轻的时候去维也纳玩，因为好奇去拜访弗洛伊德。弗爷见了他，但不说话，场面很尴尬。奥尔波特没话找话，和弗爷聊起路上看到的一个小男孩。小男孩很怕脏，他认为原因在于刻板而有控制欲的母亲。弗爷的反应：“那个小男孩就是你吧？！”（摘自迟毓凯《心理学史那点事》）&br&————————————————————————&br&更一个：&br&爱因斯坦和弗洛伊德的轶事&br&对于爱因斯坦取得的成就，心理学家弗洛伊德说爱因斯坦走运，爱因斯坦说：“你不了解我，怎能说我走运?”弗洛伊德说：“因为你研究的是数学物理，不像我研究的心理学，人人可插嘴。”（哈哈哈哈还是小爱研究的领域高冷啊！）&br&————————————————————————&br&更一个好玩的！&br&心理学人吸烟，是为了向弗洛伊德致敬；心理学人养猫，是为了向桑代克致敬；心理学人养狗，是为了向巴普洛夫致敬；心理学人乱搞男女关系，……当然是为了向华生致敬！&br&———————————————————————&br&更！&br&&figure&&img src=&/a558f2b81a53f7c5b1d3fe_b.png& data-rawheight=&435& data-rawwidth=&305& class=&content_image& width=&305&&&/figure&——————————————————————&br&好久不更新了，最后一次吧。&br&弗洛伊德喜欢解释事物的隐喻含义，他说，所有的柱状物都象征着大吊。人们遂问他:“那你抽的雪茄又是什么呢？”（我只能说群众们真是太机智……）&br&“有的时候，雪茄可能就是雪茄，而笑话却永远都不仅仅是笑话。”弗洛伊德答道。&br&&br&完。
应该会持续更新～ 1.甲：我曾经心理很痛苦。 乙：哦，为什么啊？ 甲：我爱尿床。 乙：……真不幸，那您现在好了吗 甲：现在我好了 乙：哦，真令人高兴，您是怎么好的？ 甲：我寻找了心理咨询师 乙：是吗，他治好了尿床？ 甲：不，他告诉我，尿床是可以接受…
&p&原文发表于：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edddbaa97d993fc550f98f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在假性亲密关系中逃避真的亲密感？ | 你以为很近，其实你们很远&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。&/b&然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似亲密，却总是好像“差点儿什么”的伴侣。&/p&&br&&p&&u&在关系中逃避关系（hiding from relationship in relationship）&/u&就是Irrelationship，假性亲密关系。它其实不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。但今天，我们先来讨论亲密关系中的“假性”状态。&/p&&br&&p&下文还会谈到另外一种病态共生关系，我们翻译为依赖共生关系（Codependency）。&/p&&br&&b&&u&什么是假性亲密关系？（Irrelationship）&/u&&/b&&br&&br&&p&假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。&/p&&br&&p&真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的，在乎一个人，我们就有可能因此受伤。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：&b&我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。&/b&&/p&&br&&p&因此，它是一种&b&防御机制（defensive mechanism）&/b&，是两个人一起在防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。很多时候，我们害怕“真的在乎一个人”，或者“让别人对我们来说变得重要”，因为真正的爱和关心一个人是一件非常危险的事情，让我们有一种被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感。这使我们恐惧和焦虑。&/p&&br&&p&而这样的一种防御机制则可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。待在这样一段关系里，对我们来说是“安全”的，因为这段关系从表面上看非常稳定，有着精心构建的规则，不会出现不可预测的危机。我们在这段关系中将会得到的情绪反应都是在自己控制中的、可以完全预测的。假性亲密关系使我们从真正的亲密关系带来的复杂性中得以解脱。&/p&&br&&p&有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种&b&“情感禁闭”（Brainlock）&/b&的状态，即双方不自觉地达成了协议——共同保持情感上的麻木。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。&/p&&br&&b&&u&假性亲密与依赖共生（Codependency）&/u&&/b&&br&&br&&p&在近年来对假性亲密关系的研究中，这个概念经常被与&u&“Codependency”&/u&一起讨论，因为“Codependency”造成的病态相互依赖的关系，往往也是双方的共谋，和假性亲密关系一样，Codependency 的双方也往往都看似稳固，很难分开。（回复143给微信公号knowyourself2015提取“你有恋爱成瘾症么？”）&/p&&br&&p&Codependency这个词，在中文中曾经被翻译为拖累症，然而我们认为这种翻译并不完全准确。我们更愿意称呼它为“依赖共生关系”。&/p&&br&&p&Codependency最早出自和物质成瘾相关的语境，是指一种伴侣之间的关系。例如，一对伴侣中一方酒精成瘾，导致自身功能低下；而另一方则依赖于伴侣的这种功能低下，给出强制性的照顾（caretake），来满足自己的精神需要。&/p&&br&&p&因此我们可以这样说，Codependency的本质是一个人无法依赖自己内在的自我、或自身完全的意志来决定自己的行动。他们的行动和自我价值都依附于外界的东西，可能是人，可能是成瘾物质等。在一段狭义的Codependency的关系中，两个人都具有这样的特点，需要一方有生理或精神上的成瘾（嗜赌、性成瘾、物质成瘾等），造成这个人功能低下，极端对自己不负责任；而另一个人则高度依赖这个人的“社会生活功能低下”和“不负责任”，在过分地、强制地、照顾另一方中获得自己的价值感。这是一种病态的共生关系。&/p&&br&&p&在依赖共生关系中扮演“助人者”角色的一方，往往“依赖别人对自己的依赖”。他们把过多的注意力放在另一半身上，给予ta并不需要的过多的关怀，为此可以完全忽略自身的需要，同时又带有强迫性的控制欲，痴迷于控制对方的一切。&/p&&br&&p&一段Codependency的关系中，往往两个人都既是受害者，又是同谋：一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中，两个人往往都会感到痛苦，也能够感受到他们在做有害的事情，助人者能感到自己真正的需求被忽视，还会给自己打上“弱者”、“受害者”的标签。但实际上这种关系也是他们自己所寻求的。&/p&&br&&p&Codependency关系中的人，其实也是秘密地达成了互惠的共谋，这一点，和假性亲密关系是有类似之处的。&/p&&br&&p&不过，假性亲密关系的双方并不觉得自己是受害者，事实上，他们是同盟者。他们携手建立起了降低焦虑的机制，避免和对方分享真实的感觉，尽管这种机制会使关系变得冷漠和令人窒息。&/p&&br&&p&他们觉得，这种联盟对双方都是有好处的，而避免使自己面对那些真实的失落感。他们不会轻易对自己的伴侣放手，不肯结束亲密关系，但这并不是因为情感上的亲密或者深刻的承诺，而是因为这种关系帮助他们防御了“真的在乎一个人”所可能导致的风险。&/p&&br&&p&而从两种关系的性质上看，Codependency是一种可以被识别和确认的、有害的个体病态心理（不管是成瘾者，还是助人者，双方都有病态心理），而假性亲密关系则只是关系的一种，虽然也必然有它的负面作用，却不一定是“病态”的。&/p&&br&&b&&u&什么导致了假性亲密关系？&/u&&/b&&br&&br&&p&可能的原因很多。&/p&&br&&p&其中常见的一种是，我们都是从人生早期的关系中学习去“定义”什么是爱。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。毕竟“激情”它显而易见不是程序化的。而激情是好的亲密关系中所必需的。&br&&/p&&br&&p&假性亲密关系看起来有很多种形式：&/p&&p&有时候可能一方的行为取决于另一方的需要（索取方为主导）；&/p&&p&有时候一方接受什么取决于另一方给予什么（付出方为主导）；&/p&&p&有时候一方负责表演而另一方负责赞赏（看起来的完美情侣）。&/p&&br&&p&但实际上，无论哪一种，&b&关系中的双方都是平等地被束缚着&/b&，他们自愿被束缚去感受到“世界是安全的”，而狂野的激情在他们看来是最危险不过的事情——毕竟这是他们从小长大的过程中始终陌生，从未接触过的。&/p&&br&&b&&u&假性亲密关系的危害以及改变&/u&&br&&/b&&br&&p&尽管这种关系在表面上是“安全”的，且会使人长期深陷其中、不易分离，但假性亲密关系如果不加修复，会带来很多问题。&b&就像心脏过于有节律地跳动，反而是严重心脏病甚至死亡的前兆一样&/b&（健康心脏的跳动反而不是那么规则），过于冷静和规律的交往模式很有可能是一段不够健康的关系。&/p&&br&&p&一方面，假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，ta的思想和行为都有日常的规则可循。假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。&/p&&br&&p&此外，假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密，最终想要离开这段关系。&/p&&br&&p&在这时，我们中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。&/p&&br&&p&如果你习惯了假性亲密关系，你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式。比如，你们总是无意识地、但却是不可避免地，按照设计好的固定脚本来扮演角色。我们已经知道，这并非正常的状态，而只是对焦虑的防御机制。但是要知道，焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的。&/p&&br&&p&在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。&/p&&br&&p&这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们。&/p&&br&&p&而如果你遇到的对象是长期习惯假性亲密模式的，你可能会感到无助，因为你会发现，这个人虽然口上说着爱你，并对你进行着例行的关心，但ta实际上对于了解你是一个什么样的人毫无兴趣，面前的这个人好像只是在进行着角色扮演。而你又会担心，说出真实的感受会对这段关系造成毁灭性的破坏。这时，你也许可以试着坦诚，只有你的坦诚，才可能影响你们互动的状态，从而影响他。抓住令你失落的感觉，让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的联结可以逐渐建立起来。&/p&&br&&blockquote&“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”&/blockquote&&p&这句话可能就是那些假性亲密关系者最好的解药了。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&br&&/p&&p&&b&“KY&/b&&b&教主&/b&&b&”&/b&&b&将于近期停止更新&/b&&b&，&/b&&b&我们已经搬家到机构账号&/b&&b&&a href=&/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 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(1986). Codependent no more: How to stop controlling others and startcaring for yourself. Center City, MN: Hazelden.&/p&&p&Acevedo,B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2011). Neural correlates oflong-term intense romantic love. Social Cognitive &Affective Neuroscience, 7,145-159.&/p&&p&Chen,S., Boucher, H. C., Andersen, S. M., & Saribay, S. A. (2013). Transferenceand the relational self. In J. A. Simpson & L. Campbell (Eds.) TheOxford handbook of close relationships (pp. 281-305). New York, NY: OxfordUniversity Press.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2013). Thescience of intimate relationships. Malden, MA: Wiley-Blackwell.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2015).Pair-bonding, romantic love, and evolution: The curious case of homosapiens. Perspectives on Psychological Science, 10, 20-36.&/p&
原文发表于： 真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚…
为什么没人承认，是社会资源地位见识差距变大，你的苦闷他无法理解，他的彷徨在你而言，是变相炫耀。&br&两个人无话可说，只能叙旧，直到过去被反复咀嚼，淡而无味，又碍于情面，怕被指责势利，还要勉强维持点赞的情分。&br&&br&当然，有很多超越阶级的友谊，但两者的见识和思辨力，一定是对等的。许多年少时闯祸的朋友，只能被拿来怀念，许多因为恩情而结缘的人，也只适合报恩。朋友是需要交换观点的人，而不仅仅是交换感情。&br&&br&我越来越觉得，要从同路者中寻找朋友，而不是硬拽着朋友一道上路。到了分岔口，温柔道别就好，过年时发一句“羊年吉祥”，也好过两个人口不对心地把酒话桑麻。
为什么没人承认，是社会资源地位见识差距变大，你的苦闷他无法理解，他的彷徨在你而言，是变相炫耀。 两个人无话可说，只能叙旧，直到过去被反复咀嚼，淡而无味，又碍于情面，怕被指责势利，还要勉强维持点赞的情分。 当然，有很多超越阶级的友谊，但两者的…
&p&谢邀。不过为什么第一次被邀请就是这种问题啊？！我摔！看来有必要重新审视人生了…回答这问题真的不会被公安局备案吗？…&/p&&br&&p&不过这个问题还是好的，因为绝大多数人都对强奸有着非常错误的理解和印象。因为写过一篇研究英国强奸法案的论文，我也算是半个专家了吧（喂！你说谁是强奸专家啊，明明是研究强奸的专家…咦…），所以觉得还是有必要来澄清一些关于强奸和性犯罪的误区。&/p&&br&&p&本文只讨论男性对女性的强奸，其余三种（男对男，女对女，女对男）虽然也是现实存在的问题，且往往被忽略，但本文篇幅有限基本不会涉及。文中数据大多来自英美（链接在最后），如有相关中国数据欢迎交流。&/p&&br&&p&补充：中国前几年也出了相关研究。方刚教授研究团队的《&b&&a href=&///?target=http%3A///zh/publication/%25E4%25B8%25AD%25E5%259B%25BD%25E6%%25E5%2588%25AB%25E6%259A%25B4%25E5%258A%259B%25E5%E7%%25E6%%25E6%25B0%%25B4%25A8%25E7%25A0%%25A9%25B6%25E5%25AE%259A%25E9%E8%25B0%%259F%25A5%25E6%258A%25A5%25E5%A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国性别暴力和男性气质研究定量调查报告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&》中有许多中国的数据和事实（详见本文第十部分），联合国人口基金会(UNFPA-China)也出版了一个小册子《&a href=&///?target=http%3A///zh/publication/%25E9%E5%25AF%25B9%25E5%25A6%%25A5%25B3%25E7%259A%%259A%25B4%25E5%258A%259B%25E2%E2%0%25E5%25B9%25B4%25E7%259A%%25BA%258B%25E5%25AE%259E%25E5%E6%%25E6%258D%25AE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&针对妇女的暴力——2010年的事实和数据&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》大家可以参阅。&/p&&br&&b&目录：&br&&/b&&ol&&li&回答原题 + 强奸对肉体的伤害&/li&&li&强奸对精神的持久性创伤&/li&&li&关于轮奸&/li&&li&澄清一些关于强奸的误解和偏见&/li&&li&强奸中的各种暴力&/li&&li&强奸的界定 + 女性的身体主权&/li&&li&关于婚内强奸&/li&&li&改变社会现状&/li&&li&对一些典型疑问的讨论&/li&&li&《&a href=&///?target=http%3A///zh/publication/%25E4%25B8%25AD%25E5%259B%25BD%25E6%%25E5%2588%25AB%25E6%259A%25B4%25E5%258A%259B%25E5%E7%%25E6%%25E6%25B0%%25B4%25A8%25E7%25A0%%25A9%25B6%25E5%25AE%259A%25E9%E8%25B0%%259F%25A5%25E6%258A%25A5%25E5%A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国性别暴力和男性气质研究定量调查报告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》摘要和主要发现（强烈建议重点阅读）&br&&/li&&li&知乎上其他一些关于性侵犯的问题&br&&/li&&li&我的其他关于性、性别、女性主义的回答&br&&/li&&li&&p&数据来源及相关链接&br&&/p&&/li&&/ol&&br&&b&用强奸犯自己对受害人说的话更能说明问题，所以在文章中引用了Project Unbreakable里面的一些图片。Project Unbreakable让受害者们把施害人在施暴时或施暴后对她/他们说的话写在纸上，非常震撼。&/b&&br&&b&网站：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Project Unbreakable&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&b&部分图片及中文翻译：&a href=&///?target=http%3A///articles/6708& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强奸犯临走前说了什么？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&b&更多图片、翻译和归纳总结请看：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&强奸是出于什么样的心理？尤其熟人之间，不会觉得有愧疚感吗？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&/b&&br&&b&一、回答原题 + 强奸对肉体的伤害&/b&&br&&br&&p&首先回答你的问题本身。阴道剧烈收缩，甚至产生痉挛应该算是极端情况，比较少见。女性在这种情况下的确不可能使阴道和阴道口润滑，但唾液甚至受害者的血都可以替代，而且考虑到71%的强奸都是有预谋的，施暴者事先准备润滑剂也不是不可能。就算没有任何润滑，只要犯罪者勃起硬度足够，也是可以强行进入的。当然，有不少强奸未遂就是由于犯罪工具怯场而失败的。而那些成功强行进入的，都会使女性异常痛苦，因为缺乏润滑的摩擦会让她们的阴道伤痕累累（所以那些说女性其实“很享受”强奸的简直就不是人，而不做前戏不问女方感受的男人简直就是强奸犯）。而这些伤痕也往往会成为强行发生性行为的证据。至于男性疼死应该不可能（原问中曾经提问如果女性阴道剧烈收缩会不会造成阴茎也疼痛），一来男性阴茎表面皮肤没有女性阴道黏膜那么脆弱，毕竟阴茎几十年来都在与内裤摩擦，洗澡和自慰也让阴茎比较耐磨。关于男人都拿阴茎干过什么，请参考这两篇文章（放心，无图）：&b&&a href=&///?target=http%3A////men-will-stick-their-dicks-in-anything/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MenWill Stick Their Dicks In&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b& A The &a href=&///?target=http%3A///article_17098_the-6-strangest-objects-people-were-caught-having-sex-with_p2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&6 Strangest Objects People Were Caught Having Sex With&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&各种奇葩男把自己阴茎插到这些东西里：储蓄罐、烤面包机、电源插座、铁管、公园躺椅、自行车、汽车、树干、沙发、路灯……虽然绝大多数都以悲剧收场，但这些达尔文奖获得者让我们知道男性一般不会害怕把阴茎插到任何东西里，更何况是受害人的阴道，就算疼得不行他们应该也会死撑到底，当然，如果男性施暴者都痛了，那女性受害者应该就像被刀捅一样疼了。&/p&&br&&b&二、强奸对精神的持久性创伤&/b&&br&&br&&p&强奸对受害者人格的侮辱和精神的创伤可能比肉体折磨更严重更持久：&/p&&ul&&li&强奸受害者患抑郁症的几率高于平均水平3倍&br&&/li&&li&强奸受害者患创伤综合症的几率高于平均水平6倍&br&&/li&&li&强奸受害者嗜酒的几率高于平均水平13倍&br&&/li&&li&强奸受害者滥用药物的几率高于平均水平26倍&br&&/li&&li&强奸受害者出现自杀倾向的几率高于平均水平4倍&/li&&/ul&所以在这样的情况下，如果社会不仅不给予她们所需的帮助和支持，反而污名化她们，认为她们活该，是她们的错，让她们觉得自己是罪恶的肮脏的，那对她们的打击将是毁灭性的。&br&&br&在所有暴力犯罪中，强奸是报案率最低的，强奸犯是入罪率最低的，而偏偏强奸受害者往往是受长期身心折磨最严重的。在所有犯罪中，强奸大概是唯一一个&b&&u&被害人&/u&&/b&竟然会觉得自己“活该”、“肮脏”的。如果一个社会容忍这样的现象长期存在，那真是对文明莫大的嘲讽，每一个人都应该以此为耻。&br&&br&&figure&&img src=&/1f09daf3f3cfd1d6dfabccc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1f09daf3f3cfd1d6dfabccc_r.jpg&&&/figure&&b&“滚出去，别弄脏我屋子” —— 他在强奸我并用剃刀割伤我之后对我说&/b&&br&&br&&br&&b&更多关于强奸对女性造成的肉体和精神创伤，请看这些问题下的讨论，有很多不同角度的优质回答：&/b&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&强奸对女性的伤害有多大？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样安慰被强奸的好友？&/a&&br&&b&更多链接：&/b&&br&&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Rape_trauma_syndrome& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rape trauma syndrome&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.rainn.org/get-information/effects-of-sexual-assault& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Effects of Sexual Assault&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 1&br&&a href=&///?target=http%3A//www.stars-elpaso.org/get/effects-of-sexual-assault& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Effects of Sexual Assault&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 2&br&&br&&b&三、关于轮奸&/b&&br&&br&&p&在轮奸中，一般第一个人施暴结束后，之后施暴的难度会减小，一方面女性体力下降，另一方面，之前施暴者的精液和受害人出的血会起到润滑的效果。所以参与轮奸的人都是在众人的注视下，与其他共犯的精液和受害人的血发生性关系，我已经想象不出更扭曲更人神共愤的事了。&/p&&br&&p&另外，参与轮奸的群体很容易产生从众和暴民心理，觉得法不责众，产生自己格外强大的幻觉，甚至为了体现自己在群体里的地位，在别人面前展现“男性气质”而做出他在一个人时不敢做或不}