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自己犯了错误，无法原谅自己怎么办？_心里咨询
状态：就诊前
咨询标题：自己犯了错误，无法原谅自己怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
前天在一个很重要，原本很有希望的面试上，原本好好准备了没想到居然发挥失常，从来没有这么发挥失常过，原本很有把握的事情被自己搞的一团糟糕，现在处于严重的自责和后悔中，心堵得慌，只要一想起面试的过程就呼吸困难，无法原谅自己，我该怎么办？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
您能否给一些治疗建议？
k***发表于
有一个反应过程，一般会渐渐恢复的，如果数周后不能缓解，建议寻求正规专业心理医师的帮助。
可能是期待心理太过强烈而实得其反。建议吸取教训，今后全面评估类似情况，做出上、中、下三种准备，而不是盲目乐观；此外，你可能属于易紧张、焦虑类型，今后必要时先采取一些抗焦虑办法再去应聘。你那么年轻，应该还有许多机会，该是你的走不了，不该是你的去了就去吧！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
诸秉根大夫本人
状态：就诊前
谢谢大夫的回复。已经过去三天了，现在只要一个人待着的时候就反复回想那个过程，那其实不是一个企业的面试，是一个奖学金的面试，学校就推荐了我一个名额，老师也说很有希望，自己也好好准备了，通过了的话接下来的三年学费就有着落了，所以很重视，现在被自己搞成这样，不敢跟家里说，觉得自己很对不起辛苦抚养我的母亲。数次有自杀的冲动，但是又很理智的知道这样是不对的，很矛盾，觉得没有办法给自己找到个出口没有办法说服开导自己。
那很有可能并不完全是你个人的原因，背后可能还有其他复杂的因素。不要一味怪罪自己。一笔并不很多的钱，完全由它来影响你的命运？那太不值得了。要再做奋斗，苦难从另一个角度来说会帮助你成熟、成功的，妈妈应该能理解你的。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
诸秉根大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
诸秉根大夫的信息
焦虑症、抑郁症、青少年学习困难、饮食障碍、性功能障碍与性心理行为异常
诸秉根，男，主任医师，副教授，临床医学博士生导师。博士毕业于第二军医大学，复旦大学博士后，曾留学德国...
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南京脑科医院女朋友不原谅我了怎么办，我知道错了_百度知道
女朋友不原谅我了怎么办，我知道错了
提问者采纳
作为男人,你首先应该要明白自己的错误,然后真诚的向她道歉,
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他7条回答
伤她太深你大力气认错求谅解,
解铃人还须系铃人
哄哄，耐性。
错了不是靠嘴巴说，要有实际行动
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出门在外也不愁如果我做错了事连我自己都不能原谅自己该怎么办_百度知道
如果我做错了事连我自己都不能原谅自己该怎么办
是自己不开心，自己错了好多。
事情不怕做错 就怕不去认真的考虑自己为什么错错在那里做错了应该去找出原因以后不能再犯同样的错误停留在原谅不原谅自己的地方我觉得没必要 以后不要再犯就好了，如果想不开，生活怎么继续？？？？
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其他2条回答
那就让暴风雨来的更猛烈些
为自己做的祈祷
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出门在外也不愁做错了一件事,但为什么同学一直不原谅我,只与其他的同学说话而与我隔绝一样,我好难受,我应该怎么办呀?_百度知道
做错了一件事,但为什么同学一直不原谅我,只与其他的同学说话而与我隔绝一样,我好难受,我应该怎么办呀?
提问者采纳
既然做错了，最重要的是认错吧。如果认错了，他还是不理你，那你也就不要睬他，小肚鸡肠的人最可恶，不值得你再和他保持良好关系。但如果是大错误，也许你的认错并不能解决实质问题，那就多给大家一些时间，这段时间里维持不卑不亢的态度就好如果你没有认错，我就什么都不说了，被孤立太自然了。所以，一句对不起，至少可以让你舒服点
提问者评价
谢谢阁下了,我得试试啊.
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其他7条回答
做错的是什么事情哦?你承认错误了吗?是发自内心的吗 ?你改正了吗 ?你把这些问题解决掉,同学就会原谅你了
想办法用自己的心打动他们.做错事了就应悔过.多替他们做点好事.让他们知道自己已经认识到错勒.诚心向他们道歉.相信他们会理解你的.如果他们还是不肯原谅你.那你也别缠他们勒.那种小人.何必呢.不值得做朋友.
你向他道歉嘛。如果不行……用你的能力弥补。或是帮助一下他……他会很高兴地跟你和好。
给他买他喜欢的东西。写张纸条...给他道歉， ..放他在抽屉里
我想，你只有“熬”了。熬的结果也许好，也许坏，自己要担住。问题是你意识到错了就很好，下不为例……
那同学和你关系好吗？如果是情同手足的话，这样的朋友不要也罢一件小事就可看出一人来你也不必自责，人非圣贤，孰能无过？至于他和别的同学讲话不和你讲，这也没什么，只是你想太多了而已，如果可以挽回的话，在去认个错吧，可能那同学比较倔强
等两天就好拉,他比你还累呢,默默的帮他做点事.时间会冲淡一切.
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出门在外也不愁做了错事，自己不能原谅自己怎么办，感觉。、。。_百度知道
做了错事，自己不能原谅自己怎么办，感觉。、。。
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每个人都会做错事啊，只是程度不一样。做错事的后果就是下次不会再犯，而且会增长你的阅历，不过，可不要总是犯同样的错误哦，因为，那样会很伤人的。不过有些事是不用犯错也会增长阅历的，只不过，没有谁不会犯错
既然已经做了，就别再后悔了。试着去弥补，总比一直责怪自己强。生活谁都难免犯错，善待自己，宽待他人，别人也会宽恕你的。这是一次教训，一定要记住，不要再犯同样的错误就好。
真的错了吗，随着时间的流逝，你会发现也许没有错，何必为了一件也许做错的事耿耿于怀呢！如果你有负罪感的话，就做点什么来弥补吧！活的开心点！
想办法弥补一下
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出门在外也不愁}