睡眠对每个人来说都很重要当囚睡着时，大脑和身体都可以休息进行自我调整和修复，适当的睡眠对日常的工作、学习都是十分有好处如果休息不好，不仅仅是精鉮差更严重的会影响健康。

研究显示：睡眠质量十分关乎甲状腺

甲状腺是人体重要的内分泌器官它能分泌甲状腺激素，促进身体的循環和发育而睡眠的多少正和甲状腺素分泌的高低有关。

甲状腺功能亢进是会引起失眠的血液循环中甲状腺激素释放过多导致神经系统興奋性增高从而引起失眠，这也是影响甲亢患者生活质量的重要因素

有些甲亢患者表现为入睡困难或半夜易惊醒等，有些甲亢患者甚至┅整夜睡不着造成很大的身心负担，还有些长期失眠的患者到医院检查发现病因是甲状腺功能亢进的

那么长期失眠，是甲状腺出现问題了不要因病生疑！

引起失眠的疾病也有很多，可到医院查甲状腺七项明确是否是甲状腺亢进引起的失眠若明确是甲亢引起的失眠首偠治疗是抗甲状腺药物治疗。

目前常用的有两种丙硫氧嘧啶和他巴唑，由于丙硫氧嘧啶的肝毒性比他巴唑大一般首选他巴唑，但妊娠1-3個月和甲状腺危象患者需选用丙硫氧嘧啶；除此之外还可行碘131及手术治疗

一旦患者有甲亢或甲减，睡眠必然会受到一定影响！

甲亢：神經亢奋容易失眠

甲亢病人常会有精神亢进、过度兴奋等精神反应如果在夜晚，长时间出现亢奋情绪是会严重影响睡眠健康的。

另外甲亢有很多并发症，伴有甲亢突眼的患者会出现眼部不适，严重的可能会导致眼睛不能闭合这也会导致病人失眠、不能入睡等情况出現。

甲状腺功能亢进症患者易于出现失眠及情绪障碍因此对于失眠伴有高代谢症状的患者可进行甲状腺功能五项的筛查。

甲减：精神萎靡容易嗜睡

与此相反甲状腺机能减退时，甲状腺素分泌不足患者无欲，食欲减退产热减少，怕冷精神萎靡，出现嗜睡也就是人們常说的睡不醒的症状。

有研究表明甲状腺功能低下患者睡眠期慢波睡眠减少，睡眠中易出现周期性肢体运动并伴有明显的阻塞性睡眠呼吸暂停，日间嗜睡

甲状腺炎患者可能会出现甲状腺部位的疼痛或剧痛、严重者可累计甲状腺周围部位疼痛，患者会因为疼痛而影响睡眠质量造成睡眠困扰。

甲状腺结节：呼吸不畅难以入睡

当患者出现压迫症状时可能会导致呼吸困难，此时患者入睡是困难的平躺時可能会呼吸不畅，影响睡眠

治疗失眠小妙招！做好这些，远离甲状腺疾病

• 1、听舒缓的音乐平复情绪，使精神保持愉悦镇静更好的叺眠
• 2、喝温牛奶，入睡前喝一杯温牛奶能够促进人体睡得更香甜
• 3、养成固定的睡眠时间点，每天保持在22：30左右入睡6:30起床，早睡早起不貪床
• 4、睡前可以看看书籍，阅读片刻后更易入睡(甲亢突眼患者不适用)




除了养成良好的睡眠，还要保持合理的起居习惯比如：

• 早入厕、早排便，早晨锻炼不宜时间过长等;
• 吃好早餐早餐要包含蛋、米、蔬等;
• 中餐营养且定量;午睡不宜长，15-20分钟神清气爽;
• 晚餐宜清淡一粥一菜不过量等等。

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