推荐：男人补气养血食疗方
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医网摘要：男人补血有什么食疗方?男人补气有哪些食物?男人补血气血是人类生存的基础，不仅女性朋友要注意补气血，男性朋友照样需要补气血。气虚、血虚、气血两虚都会影响到男性的健康。那么男性朋友该如何补气血呢?下面就为男性朋友介绍补气血的十种食材。
&　　男性朋友推荐的补气养血食疗方
内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
谁说男人不能用阿胶?事实上，阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要&补补停停&，否则会加重血热，反而对身体不利。
香菇是&四大山珍&之一，有&植物皇后&、&素中之荤&的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：&蘑菇可以益胃肠，化痰理气。&
从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
5、黑色食物
黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物，含有丰富铁质、氨基酸以及蛋白质等营养素，能够固肾纳气、养血益气、健脾益胃。中医认为血之根本在于肾脏，所以固肾有助补气血。
6、干果类食物
黑枣干、桑葚干、紫葡萄干等干果类食物含有大量铁质，尤其适用于缺铁性气血患者补气血之用。尤其是桑葚，更被称为&补血果&，除了富含铁质外，还含有锌质、锰质、蛋白质以及其它看氧化营养物质。
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责任编辑：邓燕珍
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If you think this is a server error, please contact推荐：中医去胃火的五款食疗方
　　夏季很，火就是其中的一种，就是上火的形式之一。在这里中医为大家推荐几款去火的食疗方，希望可以帮助大家，想要降火的人，不妨看看吧。
　　中医推荐5个去火食疗方：
　　1、喝绿豆粥粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮，然过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
　　2、萝卜汁性味辛、甘、凉，归、经，有火者可以用萝卜汁进调理治疗。但属虚寒型口疮者不宜服用。
　　3、100克，开水焯切，素油少许烧开，将煸熟，西红柿洗净切月同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒起锅。此菜可清健。
　　4、鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生，略煮即可。
　　5、15个。将入锅，加适量水，以煎煮即可。每日早晚分服。
　　健康提醒：火调节应当遵循清热、清滞的原则，要食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充和机盐的不足。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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for drying clothes,etc. ]〈方〉∶晒台
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到今天已经2年了。 2年前这时的我是脆弱的，爱哭的，吊车尾的，不会放声大笑的。 所以我选择了逃避，离开那让人憎恨的地方。 然后再不同的地方，遇到
曾经的RO伙伴 原来你也在这里
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没以前的那种感觉了 唉 我老了
你们的一切我都知道了= =。
有图有真相。。。。
可我真的是一个种族歧视。。。
我受不了黑人啊！！
你要换个白人我都不带说闲话的 - -。
我被一个表白吓到了。。
太恐怖了。。什么人啊。。。
连熟人也这样。。。。
他可是我徒弟啊。。怎么会这样。。。
太雷了 ……
瞧着我把我激动的。。
上了校内 看看帅哥看看美女-0 -
看到了几个。。以前认识的。。。现在红了&& = =。
唉。。以前差点去采访 手机号都要好了- -，结果那天
姑姑总是跟我说
不要是个男的就理……
以你的..XXXXXX……
可没有男人 - - 我就觉得生活空虚。。
这不能赖我……
super man啊。。。我完美的su
我一直觉得钱很很很不重要
但现在的答案是&&& NO NO NO 钱很重要
最主要的是要保持每天2个小时的学习时间
和LJC去看电影-v -！happy!
然后学声乐。。
陪兔子和CC玩。。
和淼去做足疗。。
找小越同学。。顺便培
有那么一瞬间，我想我什么都不要了，只要你和我在一起
只是那么一瞬间，一瞬间心仿佛被揪住一样，像是用力的拉扯，被撕裂，记忆还是停留在春天的尽头
超劲爆超性感的女主播陪你high翻中秋
说我聪明但是有时候特拽～
哈哈哈哈哈哈、、
- -。你也太handsome了吧
。。。我突然觉得我特幼稚 ……
不知不觉就喜欢上了。。。。。
但是。。。学习重要啊。。。
我到也想和XXX在一起
关键是害怕学习掉下去，，，
我发现XXX也挺好的～～虽然比较变
她现在可比我过的好着呢
2个男人围着她转
而我呢，虽然也不是没喜欢我的
但没我喜欢的！
只是我自己的地方
想看不想看随便
但不要留言，谢谢好意
但我会删的
如果真要留言就去我百度空间留
草 - -长得什么玩意儿啊
也没多漂亮
不就腰细点么～
还说像明星 你就这品味？
她哪儿比我好了？
呕呕呕 我得先找个带儿去
行了 我小女人
人在变啊 呵呵，我多少次这么对自己说了
不对，是以前的你
你不知道 你是我第一个这么喜欢的人
很爱很爱很爱的人
我爱以前的
我也很想像你们那样
可是那样的友谊 真实么？
很多显眼的人在一起，奢侈派
真的会有所谓 友谊 二字存在在你们这些拜金的子弟眼里么？
比起你们 比
123.15.59.*
突然有个蛮帅的男生要和我在一起
我也不是特喜欢 但也不是不喜欢
准确的来说。。恩 不喜欢
喜欢也是因为我寂寞了。。
可是怎么不可以这样呢？
咱俩，你们，我们
我发现这是个很严肃的问题
我学习的目的不是为了别的，而是我觉得学习差没面子
还有就是每次看到他比我差，我心里就特happy·
我发现我心里原来是
考一个好点的国际高中
高二上完了出国 主要学设计
然后在国外好好学习 使劲倒持
假期回来见你
把你抢回来，各种抢回来，总之你没结婚
123.15.59.*
淡定淡定~勤俭勤俭~节约节约~朴素朴素~
郁闷找不到了
完了 又该一堆人问题~~日~~谁来教教我啊~~~
！！！口腔溃疡了~4块啊~！！
痛痛痛痛痛……s爷了 ……
今儿收到了某男生的小条条=v = happy~~
- -。天天抱怨烦我还真就烦了！
他大爷的，年级前四十啊~~~
有那么点希望就不放弃
好吧，少上网~~
弧长啊 面积啊 什么什么狗屁定理啊
小娘我郁闷= =！！
啊啊，，，今天熬夜学习！！
加油加油加油加油加油马一萱！
不要再颓下去了！！
激情呢？？！！
脾气不好 易冲动 情绪化 - -。……
大网虫 没毅力 ……
看过BL动漫，当然GL的也看过 ……
去过夜店，玩过筛子……
骗过人，打过架……
123.15.59.*
我不会搭衣服不会唱歌不会打台球不会聊天没有去过歌厅没有认识的痞子嗯嗯嗯嗯嗯嗯 哈哈哈哈哈
你信么 - -。
我多么想相信。。。
我现在什么都不管了
不就是补课么
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