如何补气血？注意气虚血虚调理差异
绝大部分的女人都容易出现气血虚的现象，不仅身体素质比较差，就连面容肌肤也会受到影响。面色暗沉、苍白、偏黄等都是可能是气血虚所致，什么中药补气血效果最好呢？要知道，气虚和血虚的调理各不相同，服用补气血的中药尤其要注意。现在人们越来越重视养生，而中药养生则成为了当下的流行时尚。尤其是对于一些气血虚的人来说，通常会通过进补中药来改善身体状况。但是，中药却并非每个人都能食用，中药调理也是有所讲究的。【什么中药可以补气血】要知道补气血的中药有哪，首先要知道自己是气虚还是血虚，因为这两种症状的补法各不相同，服用的重要也不一样。1、气虚气虚通常表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等。通常采用补气的药物来改善体质。补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。常见的补气的药物有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。2、血虚血虚的表现通常为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。许多女性都存在这些症状。一般补血虚的药物有当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等，可以通过吃阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸来进补。还可以吃一些补血食品如动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。虽然中药养生非常有效，但是并非人人都适用。一般能够补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高人体的免疫能力的药物称为是补虚药或补养药。这一类药物通常用于中老年人中体质偏于虚弱的人群，如果用于老年人的话，则应该是在身体非常虚弱的状况下使用，又或者是已经患有慢性疾病的情况下使用。现在的家长越来越重视孩子儿童时期的营养，因此会给孩子吃一些补品。但是要记得，儿童及青少年人群不适合吃补益中药。因为儿童处于生长发育期，如果服用过多补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。还容易出现性早熟及发育异常。青壮年则应该在医生指导下服用，并且应该是因为某些原因而引起身体虚弱时才服用。
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（责任编辑：黄海茵 ）
中原名医推荐& 宫寒气血虚引起的月经不调怎么办
宫寒气血虚引起的月经不调怎么办
更新时间： 20:35:52
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说起宫寒的疾病，很多女性朋友都是有口难言的。这是因为导致该疾病的病因是很多的。也是有些职业中不可以避免的。比如沾凉水，如果病人是从事护理的职业的话，那么就会经常的洗手，也就是一天要接触好几次的凉水了。这是不可避免的。所以患有宫寒的疾病也是无可厚非的。那么宫寒气血虚引起的月经不调怎么办？在这里我们来分析一下这个疾病。
步骤/方法：
1如果是宫寒的气血虚引起的月经不调的症状表现的话，那么建议患者就要在医生的指导下采取一些补气血的治疗了。比如在医生的指导下可以服用一些补气血的药物。像补血补铁口服液等等都是很好的。
2如果是宫寒的气血虚引起的月经不调的症状表现的话，那么建议患者在日常生活中的饮食习惯中一定要多吃一些补血的食物。比如大红枣等等食物都是不错的补气血的食物的。但是也不要吃太多的。
3在补气血的时候，建议患者每天不要吃太多的大红枣的，这是因为如果一天摄入的大红枣太多的话，那么对患者有增强心气的功能的，所以是会引起患者的一些功能失衡的症状的。比如停经等等。
注意事项：
宫寒气血虚引起的月经不调的话，在治疗的时候，需要注意的事项是，在每天吃大红枣的时候，建议每天最多吃10个的。特别是脾胃比较虚弱的人一定要注意的。
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12月10日综艺#节目预告# 北京卫视，17：50《养生堂期》专家指出：除了穴位按摩之外，一些饮食上的辅助也有利于我们调整气血，他特意提供了一个清宫御用的药膳糕点。预知具体食物和做法，敬请收看本期节目。
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气血虚如何调养，就医于哪个科室和医生比较好？
状态：就诊前
咨询标题：气血虚如何调养，就医于哪个科室和医生比较好？
27岁 易疲倦，面色无华，睡眠质量不好
病情描述：
27岁但是皮肤松弛，满脸都是粗大的毛孔，皮肤晦暗；小肚子严重；最近半年随眠质量下降，容易惊醒。每到傍晚就很疲倦，容易出汗；怕冷。最近半年视力下降严重
希望提供的帮助：
1.如果到该医院就医该挂哪个科室哪位医生比较有针对性？
2.日常自己调养应该怎么进行？
谢谢你的帮助
所就诊医院科室：
长清县医院 中医
用药情况：
药物名称：
人参养荣丸
服用说明：
每天一粒，无反应
s***发表于
可以中医综合调理，你在山东济南的话可以找我的师弟山东省中医院风湿科的谭维勇医师处方调理，具体门诊时间可以网上检索。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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顾军花大夫的信息
用中医方法调治系统性红斑狼疮、干燥综合症、退行性关节炎、骨质疏松症、间质性肺炎、皮肌炎、类风湿关节炎...
顾军花，女，中医内科学博士，主任医师，教授，硕士生导师。
自1993年起师从上海市名中医陈湘君...
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好大夫在线电话咨询服务别人都说气血虚 是让人很没 精神的，容易老，那请 问如何补气血 是最好的呢？？_百度知道
别人都说气血虚 是让人很没 精神的，容易老，那请 问如何补气血 是最好的呢？？
别人都说气血虚是让人很没精神的，容易老，那请问如何补气血是最好的呢？？
提问者采纳
食补方⑴ 韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。食补方⑵ 乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
我相信应该很少人会天天坚持吃以上食物的吧。我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法——芝 元 de 雪 康 组 合。芝 元 de 雪 康 组 合的配方优，功效全，内含的β-胡萝卜素、阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
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