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月经不调怎么办咋治疗
点击： 来源：深圳妇科医院　编辑日期： 12:02:38
　　月经不调怎么办咋治疗？很多女性总是不明白自己明明没干什么不好的事情，可是月经不调就总是缠着自己，不是提前就是推迟，要不就是痛经。其实，这跟平时不爱运动、饮食不良、经期护理不当等因素有关。那么，月经不调要怎么调理呢？让深圳妇科医院的专家来给大家说说吧。
　　月经不调怎么办咋治疗
　　1.经期尽量让自己放松，告诉自己一切不适都会过去的，注意休息。经期还在忙碌工作的女性，及时痛经也不愿意请假回家休息，强撑着工作的女性朋友，往往自己不适的同时，工作效率也会引起降低。倒不如好好休息一下，再卖力工作，效果更佳。
　　2.经期来了，多穿点衣服保暖吧。南方的天气多变，冬天就更加明显，早上寒凉、中午就热出一身汗。所以很多女性往往不愿意穿太多的衣服，觉得办公室里面并不冷。就是这样的想法，才让自己经期总是着凉感冒，不容易痊愈。久而久之，就痛经、经期延长了。
　　3.早睡早起身体好。不管是在经期还是平时，正常的生活作息才能让自己保持好身体，提高身体免疫力。如果常常熬夜不睡觉，黑眼圈出来不说，自己也会内分泌失调引起月经不调。
　　4. 月经不调怎么办咋治疗？多吃有营养的食物，别总是喜欢吃辛辣油腻的食物。油炸辛辣的食物往往会让经期女性上火，让经血流通不顺畅。所以，多吃吃猪腰、禽蛋类富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，才能帮助经血顺畅，不容易月经不调。推荐阅读：
　　5.经期注意卫生，勤换卫生巾和内裤。大姨妈来了，女性每天都要仔细清洗外阴、清除血迹。还要勤换卫生巾和内裤，保证经期阴道卫生不容易滋生细菌引起妇科炎症。
　　6.经期不要进行性生活。经期性生活会带来细菌滋生和上行感染，不利于经期健康，一定要杜绝。
　　知道了月经不调怎么办咋治疗的方法，深圳妇科医院的专家还告诫女性朋友，长期月经不调，经期不适提前就是推迟，或者出现月经量异常、痛经、闭经等情况，就不要再拖延下去不医治了，赶紧去医院做个检查和治疗，才是紧要事！――深圳同仁妇科医院开展的联合激素替代疗法，结合了月经周期序贯疗法、周期联合用药疗法、持续疗法以及中医中药疗法、植物激素辅助疗法等，帮助女性调节和治疗月经失调综合症，让女性能够顺利摆脱经期困扰！
　　温馨提示：以上是深圳妇科医院专家关于“月经不调怎么办咋治疗”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：0进行咨询，您也可以通过QQ：与妇科专家进行一对一的交流。
　　编辑：Linda
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